Invalidación
en construción...
Invalidación es rechazar, ignorar, burlarse, juzgar, o disminuir los sentimientos de alguien. Es intentar de controlar como siente alguien y por cuanto tiempo. Es uno de las formas de abuso psicológico más dañino.
Un niño sensible que es invalidado repetidadamente se convierte en un niño confundido. Pierde confianza en sus propios sentimientos. Pierde uso de su cerebro emocionál - y el cerebo emocionál es una de las heramientas más básicas para la sobrevivencia. Para adaptarse a este ambiente insano, la relación entre sus pensamientos y sus sentimientos se malogra. Sus respuestas emocionales, su manejo emocional y su desarollo emocional probablemente serán dañados gravemente, y quizas permanentemente. Las respuestas emocionales que funcionaron para ayudarle cuando era niño pueden funcionar contra el mismo cuando es un adulto. Por ejemplo, una niña que no recibía comprensión en la familia puede aprender a irse a su cuarto para llorar sola. Esto es su manera de sobrevivir. Pero cuando ella es una adulta y tiene problemas con su enamorado es mejor conversar con el en vez de salir y llorar sola.
Algunos psicologos dicen que lo que se llama "borderline personality disorder" puede ser la respuesta normal de una persona sensible en un ambiente de invalidación. (2)
Deja de llorar, o te voy a pegar.
¡Cambia tu ánimo!
¡Vete a gritar/llorar en otra parte!
Ya estas armando un drama
Largate
Callate
Calmate
¡Ya no llores!
Lloras por las puras
Ya cállate
Ya cálmate
Ya pasó
Ya fue.
No me molestes
No me amargues
No me gusta verte llorar.
No me gusta verte triste
No te preocupes
2. http://www.priory.com/dbt.htm
En construcción....
Porque nos causa daño la invalidación
Consecuencias de invalidación
- sentimos mas sólos
- tenemos miedo de compartir nuestros sentimientos
I asked B how she feels when someone says something like this and she said malo. I said peor? She said yes, peor.
J said now she has gotten used to it. no pueden sentir lo que yo siente.
they want to control how we feel and for how long
the example of the girl crying in the morning becaues the brother hit her and the mother has to go to work
how dows she feel_ udnerstood_ loved_ important=
Ejemplo
Cuando mi hija falls she says ya
she feels fastidiada. molesta.
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